水是生命的源泉，没有水就不能维持最基本的生命活动。一位成年人的身体内包含75%都是水分，而婴儿体内的水分甚至高达80%。所以每天喝水非常重要，需要摄入一定量的水分可以促进我们的血液循环，加速身体的新陈代谢，稳定体内平衡。
